OCOA 200h YOGA
GRUNDAUSBILDUNG
MODERNE ASHTANGA VINYASA YOGA AUSBILDUNG
IN BREMEN UND BREMERHAVEN
Yoga Alliance zertifiziert · berufsbegleitend · Bildungsurlaub möglich
Werde Yogalehrer:in und entwickle deine eigene
authentische Stimme.
Unsere 200h Yogalehrerausbildung verbindet fundiertes traditionelles Yogawissen mit einem modernen, praxisnahen Ansatz. Du vertiefst deine eigene Praxis, lernst Yoga sicher und selbstbewusst zu unterrichten und entwickelst Schritt für Schritt deinen eigenen Stil als Lehrer:in.
Die Ausbildung findet in Bremen & Bremerhaven statt und ist so aufgebaut, dass sie sich gut berufsbegleitend absolvieren lässt: kompakte Wochenendmodule wechseln sich mit einer Intensivwoche ab und geben dir zwischen den Ausbildungsblöcken Zeit, das Gelernte in deine Praxis und deinen Alltag zu integrieren.
Die Intensivwoche kann aktuell in acht Bundesländern als Bildungsurlaub genutzt werden.
Dabei geht es bei OCOA nicht darum, eine bestimmte Art von Yoga zu kopieren. Du bekommst ein fundiertes Fundament aus Ashtanga Vinyasa Yoga, Anatomie, Philosophie, Pranayama, Meditation, Methodik & Teaching – und entwickelst daraus deinen eigenen authentischen Weg, Yoga weiterzugeben.
DAS TEAM
Die Ausbildungsleiterin Olha und ihr großartiges Team ergänzen sich perfekt!
Olha Shulha
Lead Teacher
Elena Novik
Teacher
Jutta Kolberg
Teacher
DIES SIND DIE INHALTE
UNSERER AUSBILDUNG
THEORIE
Lerne mehr über Yoga und den Ursprung dieser kraftvollen Praxis. Finde heraus, woher Yoga kommt, wie es sich entwickelt hat und was alles dazugehört.
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Yogageschichte
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Yogaphilosophie auf moderne Art und Weise
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Feinstofflicher Körper – Chakren, Nadis, Bandhas, Koshas – lerne wie du diese Themen auf moderne Art und Weise in deinen Unterricht einbauen kannst
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Anatomie für Yogalehrer
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Pranayama
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Meditation
PRAXIS
Die meiste Zeit verbringst du während der Ausbildung auf deiner Yogamatte, denn dort geschieht die Magie!
Wir praktizieren Ashtanga Yoga 1. Serie und Vinyasa Flow. Hebe deine eigene Praxis auf das nächste Level!
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Asana Breakdown – Yogapositionen im Detail, Alignment Cues, Wirkung der Asanas
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Yoga Sequencing – sinnvoller, sicherer und kreativer Stundenaufbau
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Transitions – lerne wie du Asanas auf kreative Weise miteinander verbinden kannst
TEACHING
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Yoga unterrichten – bei unserer Ausbildung unterrichtest du von Anfang an und bekommst Feedback zu deinem Unterricht!
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Persönlichkeitsentwicklung – was sind deine Werte, was ist dein WARUM und wie möchtest DU Yoga weitergeben?
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Yoga Business – lerne, wie du als Yogalehrer Geld verdienen kannst, wie du deine Zielgruppe findest und worauf es bei Social Media, Marketing und Webseite wirklich ankommt.
Schwerpunkt
Philosophie & Moderne Spiritualität
Erfahre, wie alte Yogalehren auf eine moderne und zugängliche Weise vermittelt werden, ohne ihren Kern zu verlieren. Die Themen reichen von klassischer Yoga Philosophie bis hin zu Aspekten moderner Spiritualität.
Anatomie & Asanapraxis
Lerne die Grundlagen der Yoga-Anatomie für eine sichere und effektive Praxis. Tägliche Yogaklassen mit Fokus auf Ashtanga und Vinyasa Flow stärken deine eigene Praxis und vertiefen dein Verständnis für dynamische, körperbewusste Yogastile.
Methodik & Lehrpraxis
Ein großer Fokus liegt auf dem Unterrichten selbst: Nach der Ausbildung wirst du sicher Und selbstbewusst Yogaklassen anleiten können. Ziel ist es, dass alle Teilnehmer am Ende der Ausbildung das Vertrauen haben, in Yogastudios oder eigenständig zu unterrichten.
Yoga Business
Das oft vernachlässigte Thema „Yoga Business“ ist bei uns ein integraler Teil der Ausbildung. Olha teilt ihre Erfahrung als erfolgreiche, selbstständige Yogalehrerin und zeigt auf, wie du Social Media, Newsletter und weitere Marketinginstrumente effektiv einsetzen kannst, um deine eigenen Kurse aufzubauen.
Individuelle Entwicklung & Authentizität
Die Traditionen des Yoga werden bei der von der Yoga Alliance zertifizierten Yoga Ausbildung auf moderne Art und Weise gelernt, ohne dabei ihren Kern zu verlieren. Olha und ihr Team ermutigen Fragen zu stellen, denn sie haben es sich als oberste Priorität gemacht, dass jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin seine eigene authentische Stimme als Yogalehrer findet um schließlich das Geschenk des Yoga auf seine ganz eigene Art und Weise, nach seinen persönlichen Prinzipien mit noch mehr Menschen zu teilen.
Facts
Die wichtigsten Fakten über unsere Yogalehrer-Ausbildung:
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Dein Grundstein, um als Yogalehrer richtig loszulegen
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Vermittelt nicht nur Asanas, sondern ist deine Reise zu dir selbst
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Dein authentischer Weg als YogalehrerIn
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Moderne Ashtanga & Vinyasa Flow Yoga Ausbildung
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Du lernst Yoga zu unterrichten
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Yogalehrerausbildung in Bremerhaven & Bremen
Termine
22.01. - 24.01.2027
19.02. - 21.02.2027
19.03. - 21.03.2027
16.04. - 18.04.2027
18. 05. - 23.05.2027 Intensivwoche*
25.06. - 27.06.2027
Freitag 14.00 -18.30 außer Intensivwoche 08.00 - 18.30
Samstag & Sonntag 08.00 -18.30
* Für die Intensivwoche besteht zusätzlich die Möglichkeit, Bildungsurlaub zu nutzen. Aktuell liegt die Anerkennung für Bremen, Niedersachsen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Berlin, Brandenburg, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg vor.
Stundenplan in etwa:
08.00 – 09.30 Yogapraxis
09.30 – 10.00 Frühstückspause
10.00 – 13.00 Workshop
13.00 – 14.00 Mittagspause
14.00 – 17.00 Workshop
17.00 – 18.30 Yogapraxis
Die Aufteilung in Wochenenden und eine Intensivwoche ist ideal, denn so ist die Yogalehrer Ausbildung auch für Berufstätige optimal und machbar. Zwischen den Wochenenden ist genug Zeit, um das Gelernte zu verinnerlichen und in der Intensivwoche hat man die Möglichkeit, so richtig mit der Ausbildungsgruppe in die Yogaatmosphäre abzutauchen.
PREISE
*Ratenzahlung möglich (7% Aufpreis)
Anmeldung: per Email an mail@ocoa.info
Mit deiner Anmeldung erkennst du unsere Teilnahmebedingungen an.
Melde dich zu unserem Infoabend am 27.11.2026
um 19.00 Uhr an oder vereinbare deinen Infocall
FAQ
